লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে যে সকল রোগ থেকে মুক্তি মিলে

Walnut বা আখরোট খাওয়ার নিয়ম বর্তমানে অনেকেই লবঙ্গ খাওয়ার নিয়ম, প্রতিদিন কয়টি লবঙ্গ খাওয়া উচিত, খালি পেটে লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা এবং লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে যে সকল রোগ থেকে মুক্তি মিলে এই সম্পর্কে ধারণা নেই।আজকের এই পোস্টটি তাদের জন্য যারা লবঙ্গ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে চায়।

লবঙ্গ গাছের শুকিয়ে যাওয়া ফুলকে আমরা লবঙ্গ বলি।রান্নার মসলা হিসেবে অতি পরিচিত লবঙ্গ এটা বিভিন্ন খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা হয়। ইংরেজিতে লবঙ্গকে বলা হয় (Clove) এবং বৈজ্ঞানিক নাম হল সিজিজিয়াম অ্যারোমাটিকাম। লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে যে সকল রোগ থেকে মুক্তি মিলে জানতে মনোযোগ সহকারে আর্টিকেলটি করুন।

পোস্ট সূচিপত্রঃ লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে যে সকল রোগ থেকে মুক্তি মিলে

রান্নার সুগন্ধি ও রান্নার স্বাদ বাড়াতে লবঙ্গের অনেক ভূমিকা রয়েছে।শুধু রান্নাবান্নাতে লবঙ্গ ব্যবহার করা হয় না, বহুদিন ধরে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় লবঙ্গ ব্যবহার হয়ে থাকে।কারণ লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে অনেক রোগ বালাই থাকে মুক্তি পাওয়া যায়।

চলুন জেনে নেওয়া যাক লবঙ্গ খাওয়ার নিয়ম, প্রতিদিন কয়টি লবঙ্গ খাওয়া উচিত, সহবাসের আগে লবঙ্গ খেলে কি হয়, খালি পেটে লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা এবং লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে যে সকল রোগ থেকে মুক্তি মিলে সেই সম্পর্কে।

রান্নার মসলা হিসেবে অতি পরিচিত লবঙ্গ বা লং এ রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ।চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে প্রতি ১০০ গ্রাম লবঙ্গের মধ্যে রয়েছে

• কার্বোহাইড্রেট ৬০ গ্রাম
• টোটাললিপিড ১৩ গ্রাম
• সুগার ২ গ্রাম
• প্রোটিন ৬ গ্রাম
• ডায়েটারি ফাইবার ৩৩ গ্রাম
• ২৭৪ কিলো ক্যালরি শক্তি

এছাড়া আরো খনিজের মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, সোডিয়াম, জিংক এবং ভিটামিনের মধ্যে উল্লেখযোগ্য ভিটামিন বি ৬,ভিটামিন বি ১২, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি ভিটামিন কে, থায়ামিন,নিয়াসিন সহ কমবেশিও সবই রয়েছে।লবঙ্গের পুষ্টিগুণ এর সকল তথ্য পেয়ে থাকলে এবার জেনে নেওয়া যাক লবঙ্গ খাওয়ার নিয়ম।

রান্নার স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি শরীরে অনেক উপকারে আসে লবঙ্গ। তবে অতিরিক্ত মাত্রায় লবঙ্গ খেলে শরীরের স্বাস্থ্য ঝুঁকি হতে পারে।তাই কিছু নিয়ম মেনে লবঙ্গ খাওয়া উচিত।রান্নার মসলা হিসেবে লবঙ্গ খাওয়া ছাড়া আরো যেসব ভাবে লবঙ্গ খাওয়ার নিয়ম রয়েছে তা নিচ উল্লেখ করা হলো।

• আপনি চাইলে চায়ের সঙ্গে দুই থেকে তিনটি লবঙ্গ নিয়ে খেতে পারেন।
• মধুর সঙ্গে লবঙ্গ মিশে খাওয়া যায়।
• গরম পানিতে চার থেকে পাঁচটি লবঙ্গ নিয়ে ফুটিয়ে পানি খেতে পারেন।
• সকালে খালি পেটে লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা রয়েছে অনেক।প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে দুই থেকে তিনটি লবঙ্গ ভালোমতো ধুয়ে মুখে নিয়ে চিবিয়ে খেতে পারেন।
• তাছাড়া কয়েকটি লবঙ্গ একটি বাটিতে নিয়ে ভালোমতো ধুয়ে মুখে নিয়ে চিবিয়ে খেতে পারেন।

মসলা হিসেবে লবঙ্গ খাওয়া ছাড়াও আর যে যে ভাবে লবঙ্গ খাওয়া যায় সে সম্পর্কে জানা হয়ে থাকলে চলুন জেনে নেওয়া যাক প্রতিদিন কয়টি লবঙ্গ খাওয়া উচিত।

লবঙ্গের এত পুষ্টিগুণ ও লবঙ্গ খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে জানার পরে অনেকের মনের প্রশ্ন থাকে প্রতিদিন কয়টি লবঙ্গ খাওয়া উচিত?লবঙ্গ থেকে উপকার পাওয়ার জন্য সর্বনিম্ন প্রতিদিন আপনাকে দুটি করে লবঙ্গ খেতে হবে। প্রতিদিন দুটি করে লবঙ্গ খাওয়ার ফলে বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি পাবেন।

যারা একেবারেই লবঙ্গ খেতে পারেন না অথবা পছন্দ করেনা অন্তত প্রতিদিন একটি করে হলেও লবঙ্গ খাবেন। তাহলেও আপনি অনেক উপকার পাবেন।এবার জেনে নেওয়া যাক লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে যে সকল রোগ থেকে মুক্তি মিলে।

লবঙ্গের মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন রকমের ঔষধি গুণ। প্রতিদিন নিয়মিত লবঙ্গ খর ফলে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে যে সকল রোগ থেকে মুক্তি মিলে তার নিচে উল্লেখ করা হলোঃ

১.আমাদের অনেকেরই দাঁতের মাড়ি ক্ষয় হয়ে যায় এবং দাঁতে অনেক ব্যথা করে। দাঁতের যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা দূর করার জন্য লবঙ্গের মধ্যে রয়েছে এন্টি ইনফ্লামেটরি উপাদান যা নিমিশেই আমাদের দাঁতের ব্যথা নিরাময় করে।

২.আমাদের অনেকেই বাসে বা ট্রেনে দূরে কোথাও যাওয়ার সময় বমি করার অভ্যাস রয়েছে। তারা বাসে বা ট্রেনে উঠার পরে মুখের ভিতরে লবঙ্গ চিবিয়ে খেতে পারেন এতে আপনার বমি বমি ভাব দূর হবে এবং মাথা ঘোরানো বন্ধ হয়ে যাবে।

৩.অতিরিক্ত কাজের চাপে অনেকেরই মাথা ব্যথার যন্ত্রণা হয়।নিমিষেই মাথাব্যথা যন্ত্রণা দূর করার জন্য ১ থেকে ২ টি লবঙ্গ চিবিয়ে খেতে পারেন।

৪.আমাদের পেটের মধ্যে নানারকম সমস্যা হয় যেমন পেট ফাঁপা থাকে, বদহজম হয়, পেটে গ্যাস এবং ক্ষুদ্র না লাগার সমস্যাগুলো দূর করার জন্য লবঙ্গ অনেক উপকার।

৫.যারা প্রতিদিন দুই থেকে তিনবার ব্রাশ করার পরও মুখে দুর্গন্ধ দূর না হয়। তারা লবঙ্গ চিবিয়ে খেতে পারেন এতে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়ে যায়।

৬.যাদের খাবারে অনিহা বা রুচি নেই তারা প্রতিদিন দুটি করে লবঙ্গ চিবিয়ে খেতে পারেন এতে মুখের রুচি বৃদ্ধি করে।

৭.মুখের ব্রণ কমাতে লবঙ্গের ব্যবহার করা হয়ে থাকে। ব্রণের দাগ দূর করতে লবঙ্গের পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগাতে পারেন। তাছাড়া নিয়মিত লবঙ্গ খাওয়ার ফলে মুখে ব্রণ দূর হয়ে যায়।

৮.বর্তমানে সবারই কমন একটি রোগ ডায়াবেটিস।ডাক্তারি গবেষণায় জানাজায় যে লবঙ্গের রস শরীরের ভিতরে ইনসুলিন তৈরিতে সাহায্য করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। এছাড়া রক্তের সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ফলে স্বাভাবিক থাকে শরীরে ডায়াবেটিস।

৯.প্রতিদিন লবঙ্গ চিবিয়ে খাওয়ার ফলে যাদের শ্বাসকষ্ট ও হাঁপানি রোগ রয়েছে সেই রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।

১০.প্রতিদিন নিয়মিত লবঙ্গ চিবিয়ে খাওয়ার ফলে শরীরের ক্ষতিকর উপাদান গুলো বের করে ফেলে রক্ত কে পরিশোধন করে ও রক্ত পরিষ্কার করে তোলে।

১১.লবঙ্গ চিবিয়ে খাওয়ার ফলে শরীরের বিভিন্ন রকম ক্যান্সারের নিরাময় করার পাশাপাশি মেয়েদের ব্রেস্ট ক্যান্সারের থেকেও মুক্তি পায়।

১২.শরীরের ভাইরাস জনিত জ্বর হলে লবঙ্গ খেতে পারেন। লবঙ্গে থাকা ভিটামিন কে এবং ভিটামিন ই থাকায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী এতটাই করে তুলে শরীরে ভাইরাস জনিত জ্বর দূর হয়ে যায়।

সাইনোসাইটিস রোগীদের ওষুধ হিসেবে লবঙ্গ ব্যবহার করতে বলে থাকেন চিকিৎসকরা। সাইনাসের কষ্ট কমাতে লবঙ্গের অনেক ভূমিকা রয়েছে।

১৩.অনেকের দেখা যায় একটু পর পর পানি পিপাসা লাগে। শরীরে তুলনা অতিরিক্ত পানি পিপাসা কমানোর জন্য লবঙ্গ অনেক উপকারী। অতিরিক্ত পানি পিপাসা কমাতে প্রতিদিন সকালে লবঙ্গ খেতে পারেন।

লবঙ্গে প্রচুর পরিমাণ এন্টি এক্সিডেন্ট রয়েছে এছাড়া এতে রয়েছে নানান ধরনের ভিটামিন। প্রতিদিন লবঙ্গ চিবিয়ে কার ফলে দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমে যায়।প্রতিদিন কয়টি লবঙ্গ খাওয়া উচিত এবং লবঙ্গ চিপিয়ে খেলে যে সকল রোগ থেকে মুক্তি মিলে আশা করি সবাই বিস্তারিত জানতে পেরেছেন। এখন জানুন রাতে ঘুমানোর আগে লবঙ্গে খেলে কি হয়।

সারাদিন এত কিছু খাওয়ার পরে রাতে ঘুমানোর আগে যদি দুইটি লবঙ্গ খেয়ে ঘুমান তাহলে অনেক উপকার মিলবে।রাতে ঘুমানোর আগে লবঙ্গ খেলে যে সকল উপকার মিলবে

• হজম শক্তি বৃদ্ধি হয়
• পেটের মধ্যে বদহজমের সমস্যা দূর হয়
• পেটের গ্যাসের নিরাময় হয়
• গলা ফুলা বা গলা ব্যথা দূর হয়
• সর্দি কাশি দূর হয়

দাঁত ব্যথা থাকলে রাতে ঘুমানোর আগে একটি লবঙ্গ খেয়ে ঘুমালে দাঁত ব্যথা সকলে দূর হয়ে যাবে ইনশাল্লাহ।এ সকল উপকারিতা পেতে প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে অবশ্যই লবঙ্গ খেয়ে ঘুমাবেন এবং হালকা গরম পানি খেতে পারেন।রাতে ঘুমানোর আগে লবঙ্গ খেলে কি হয় আশা করি জানতে পেরেছেন। এবার আমরা জানবো খালি পেটে লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে লবঙ্গ খেলে একাধিক উপকার মিলবে। জেনে নেওয়া যাক খালি পেটে লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা কি কি

• খালি পেটের লবঙ্গ খাওয়ার ফলে লিভার এর সকল সমস্যা দূর করে এবং লিভারের নতুন কোষ গজাতে সাহায্য করে।
• প্রতিদিন সকালে খালি ভোটের লবঙ্গ খেলে সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অনেক উপকার।
• প্রতিদিন সকালে খালি পেটে লবঙ্গ খাওয়ার ফলে শরীরের হাড়গুলো মজবুত ও শক্ত হয়। এছাড়া লবঙ্গ খাওয়ার পরে হারের কোষ মেরামত করতে সাহায্য করে।
• রোজ খালি পেটে লবঙ্গ খেলে মাথাব্যথা,মাইগ্রেনের সমস্যা ইত্যাদি শরীরের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

জ্বর,কাশি, সর্দি ইত্যাদি সমস্যার হাত থেকে রক্ষা করে লবঙ্গ। তাই প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে দুই থেকে তিনটি লবঙ্গ ভালো মতো ধুয়ে চিবিয়ে খেতে হবে। এতে শরীরের জন্য অনেক উপকার।খালি পেটে লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জানা হলে এখন জেনে নেওয়া যাক সহবাসের আগে লবঙ্গ খেলে কি হয়।

সহবাস করতে হলে অবশ্যই আপনার যৌন শক্তি থাকা দরকার। এই যৌন শক্তি যোগাতে প্রতিদিন খেতে পারেন লবঙ্গ। সহবাসের আগে লবঙ্গ খেলে অনেক উপকারিতা মিলবে। চলুন জানা যাক সহবাসের আগে লবঙ্গে খেলে কি হয়।

• সহবাসের আগে একটি লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে মুখে সুগন্ধি আসে, ফলে আপনার মুখের দুর্গন্ধ আপনার স্ত্রী পাবেনা।
• সহবাসের আগে লবঙ্গ খাওয়ার ফলে দ্রুত বীর্যপাত রোধ করে এবং যৌন শক্তি বৃদ্ধি করে।
• সহবাসের আগে লবঙ্গ খাওয়ার ফলে যৌনাঙ্গের রক্ত প্রবাহ এবং স্নায়ু উদ্দীপনা বাড়াতে সাহায্য করে। যার ফলে দীর্ঘ সময় সহবাস করা যায়।
• লবঙ্গে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন যার ফলে পুরুষের শুক্রানুর সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে এবং বীর্যকে ঘন করে।

আদিকাল থেকেই বীর্যপাত প্রতিরোধ করে আসছে এই লবঙ্গ খাওয়ার মাধ্যমে। মানবদেহের লবঙ্গের প্রচুর উপকার রয়েছে।যে সকল পুরুষের যৌন সমস্যা রয়েছে তারা প্রতিদিন লবঙ্গ খাওয়ার অভ্যাস করুন এতে ভালো ফলাফল পাবেন।

লবঙ্গের অনেক পুষ্টিগুণ ও অনেক উপকার রয়েছে বলে অতিরিক্ত মাত্রায় লবঙ্গ খাবেন না এতে হেতে বিপরীত হতে পারে। কারণ অতিরিক্ত কোন কিছু খাওয়াই ভালো না। এই আর্টিকেলের লবঙ্গ খাওয়ার নিয়ম, প্রতিদিন কয়টা লবঙ্গ খাওয়া উচিত, রাতে ঘুমানোর আগে লবঙ্গ খেলে কি হয়, খালি পেটে লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা, লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে যে সকল রোগ থেকে মুক্তি মিলে সহ লবঙ্গের সকল তথ্য জানানো হয়েছে।

সবাই নিয়মকানুন মেনে লবঙ্গ খাবেন। আর্টিকেলটি ভালো লেগে থাকলে অবশ্যই আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন যাতে তারা উপকৃত হয়। এতক্ষণ মনোযোগ সহকার আর্টিকেলটি পড়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।